抗癌名醫.癌症協會資源統計站

大家都知道“二手煙”的危害，但通常以為只要在吸煙結束後開窗換氣或打開風扇吹吹，即可避免非吸煙者被動吸煙。其實不然，“三手煙”的危害同樣不容小覷。美國州立圣迭戈大學一項最新研究顯示，煙民“云云”英文相鄰詞彙熱門詞彙“吞雲噴霧”英文“吞雲噴霧”英文root是什麼意思suv是什麼意思suv是什麼意思cpi是什麼意思？更長時間，讓在家裡生活的人面臨健康風險。
研究人員招募90名即將戒菸的吸煙者，在6個月間不時到達他們的家，從牆壁，地板，門等處提取拭子樣本，並提取家中成員的尿液及手拭樣本進行分析其中有無尼古丁，可替寧，煙草特有亞硝胺NNK等物質。研究人員在“煙草管理”雜誌上發表報告說，6個月間，志願者中有8％成功戒菸，家居表面和他們手指上尼古丁的殘留明顯降低。
但令人憂慮的是，6個月間，實驗對象家中地板灰塵樣本中尼古丁和NNK的水平沒有變化，住在家裡的人接觸到的致癌物水平也沒有降低。英國“每日郵報”研究帶頭人喬治·馬特的話報導：“可見，即便你戒了煙，你的家依然在承受'吸煙遺產'......在室內吸煙會在家中長期儲存下有毒殘留物。

生活中有許多鍛煉身體的方法，如足球，游泳打球，氣功太極拳以及從國外傳進來的瑜伽等，但對於體質虛弱的癌症患者來說，有些運動過於激烈是不適宜的，一般醫生都會病人應該適當鍛煉，勞逸結合，因為合理運動能夠促使大腦興奮，心理健康，高水平的鍛煉本身就強調身心合一，更加有利心理健康。運動是癌症康復期的一項重要內容，什麼運動才有助於癌症患者的身體健康呢？
1，各種劇烈運動如快跑，爬山，打球，武術等都不適合癌症患者鍛煉。
2，走步，慢跑，健身操近年來，美國心髒病專家庫鉑提出一個概念，將鍛煉方法分為有氧運動和無氧運動兩類，前者指輕鬆的運動，肌肉不缺氧，後者指示劇烈運動達到肌肉缺氧的狀態。二者意義不同，後者可以提高肌肉的強度和耐力，有助於提高運動成績，前者被科學試驗證實，確實有助於西方發達國家高發的高血脂，糖尿病，高血壓，心腦血管等疾病的康復，逆轉，所以這個健康理念一經提出很快風行世界。我國媒體也大力推廣有氧運動，尤其推薦的是“走步”，使得這項簡便易行的方法得到全國人民受益於此，清晨，傍晚到處可見走步的人，不知減少了多少“富貴病”的發病。它同樣也適合癌症患者，但是我覺得把它作為癌症患者的主要鍛煉方法力量單薄，因為抗癌必須要凝聚全部抗禦精神於鍛煉之中才行，而進行走步這種鍛煉方法時，人的精神不是很集中的，難以抵禦周圍環境的干擾，這樣淺層次的鍛煉方法對於以上良性疾病尚可，它無法調動出更多的內在潛力對抗勢力強大的癌魔，所以建議把它作為輔助鍛煉方法。
3，一些娛樂鍛煉方法如羽毛球，乒乓球，門球等似乎是寓樂於鍛煉之中，使患者身心輕鬆，但這些對抗性的方法難免使人心浮氣燥，對癌症患者的健身效果還不如走步，所以它同樣只適合作為癌症患者的輔助鍛煉方法。
4，瑜伽瑜伽是東方古國印度的傳統健身方法，也是人類的優秀文化遺產，由於印度的瑜伽師傅推廣到位，它很快被美國人接受，進而風行世界。近幾年這個曾在美國“留洋”的健身方法又傳入我國，儼然成為一種時尚運動，得到很多人的喜愛，有的人說起自己在練瑜伽，竟十分自豪，可見留洋的東西確實地位高人一等。瑜伽本身是很好的健身方法，為我國的時尚人士尤其是年輕女性的健康作出很大貢獻，但它們的坐式動作多，而癌症患者應該在負氧離子多的室外（如公園）鍛煉，這使瑜伽受到限制，所以建議喜歡瑜伽的患者把它作為室內的主要鍛煉方法。
5，太極拳在走走等有氧運動被廣泛宣傳的形式下，有人會太極拳，氣功統統歸入有氧運動的名下，模糊了太極拳，氣功和走步之間的區別。的鍛煉方式可以因人而異，運動量也可以循序漸進。癌症的不同時期，不同的癌症患者身體狀況會有很大差異，而太極拳的運動可動可靜，可快可慢，可剛可柔，大部分腫瘤患者都能在太極拳的練習中找到適用於自己的運動方式和運動量。
太極拳的動作輕柔和緩，舒展大方。患者在太極拳的訓練過程中既有顯示的健身性，可以達到舒筋活血，增強體質的作用，又安全穩妥，能最大限度地避免劇烈運動帶來運動損傷。太極拳的練習要求動作緩慢均勻，舒緩柔和，靜中有動，柔中帶剛，呼吸自然，使體內物質代謝起到良好的調理作用，促進了胃腸系統消化功能，因此許多反應每天運動後感到身心舒適，吃飯香，睡便香，二便通暢。

跑步幫小鼠抗癌，人也可以嗎？
 
 
鍛煉的好處之一就是，相比於不愛活動的小鼠而言，每天利用空閒時間跑轉輪的小鼠機體腫瘤的尺寸會明顯減少，近日刊登在細胞代謝上的一項研究報告中，來自哥本哈根大學的研究人員通過研究發現，高強度鍛煉引發的腎上腺素的激增有助於將殺滅癌細胞的免疫NK細胞移動至植入小鼠機體的肺部，肝臟或皮膚腫瘤患處部位。
 
研究者Pernille Hojman說道，我們都知道自然殺傷細胞（NK細胞）可以控制並且調節腫瘤的尺寸，但並沒有人清楚煉煉如何調節該過程;在本文研究中，研究者就嘗試向小鼠機體注射腎上腺相關詞彙“NK細胞”英文“NK細胞”英文“NK細胞”英文“NK細胞”英文“NK細胞”英文“NK細胞”英文“NK細胞”英文“NK細胞”
 
隨後研究者利用剔除NK細胞的小鼠進行研究發現，腫瘤位點NK細胞數量的增加會直接降低腫瘤發展的尺寸，甚至是經過鍛煉並且給予一系列其它的免疫細胞，如果沒有NK細胞這些小鼠依然會經歷正常速率的癌症發展，阻斷腎上腺素的功能同時還可以鈍化小鼠轉圈帶來的抗癌效益。
 
名為IL-6的免疫信號分子是NK細胞進行的腎上腺素依賴的動員和腫瘤滲透之間的關聯所在，在運動期間肌肉組織會釋放IL-6，但研究者發現腎上腺素會以特殊的方式“歡迎”IL-6敏感性的NK細胞，同時IL-6分子還可以幫助指導免疫細胞進入腫瘤位置。研究者指出，鍛煉誘導的IL-6似乎在將NK細胞召喚到腫瘤中扮演著的角色，同時也可以有效激活NK細胞
 
研究人員希望病人可以尋找其它廉價的方式來控制癌症的發生，多鍛煉身體或可有效抑制腫瘤轉移發展，後期研究者想進一步開發多種聯合性的抗癌療法，當前研究數據顯示進行合適的高強度鍛煉似乎是有益的，其可以刺激腎上腺素的分泌和增強NK細胞的功能。

「免疫療法」是否能為癌症及性病治療開啟全新篇章？專注於免疫療法的開發生控基因疫苗，目前開發中的TVGV-1可望全面顛覆癌症治療方法，只要在門診打針，就有機會有效抑制癌細胞生長，能保有患者未來的生育能力，避免復發；跟現有預防型子宮頸癌疫苗相比，生控TVGV-1的保護力涵蓋各年齡層女性，在癌前病變階段就能及早發揮作用，是目前可能做到治療兼具預防復發的雙效利器。

據統計，子宮頸癌是僅次於乳癌的第二大女性疾病，而WHO統計年報也指出，全球每年新增50萬人罹患子宮頸癌，26萬人死於子宮頸癌，癌前病變族群更是10倍於子宮頸癌罹患人數，而致病因子幾乎都是人類乳突病毒。

TVGV-1首創將「融合蛋白技術」用於治療HPV（人類乳突病毒）感染相關疾病，疫苗施打於人體後，將可直接誘發人體內「天然的細胞免疫反應」，由T細胞主動尋找、辨識癌變細胞，進而專一地針對癌變細胞進行精準攻擊。TVGV-1就如同導彈的功能，可精準地將HPV E7抗原帶進抗原呈現細胞，並且誘發專一性細胞免疫反應，一槍命中被HPV感染的病變細胞。

而TVGV-1的應用相當廣泛，除了子宮頸癌，40%的美國「頭頸癌」也是人類乳突病毒感染引起，其他HPV引發的癌症包括肛門、陰道、陰唇、陰莖癌等也都在TVGV-1的潛在應用範圍內。

除了HPV相關疾病，HBV引發的B型肝炎、肝癌，HCV引發的C肝和肝癌，還有肺癌等疾病的免疫療法都在臨床前研發階段，其他早期開發計畫則包括廣效型流感、愛滋病等免疫療法項目。

目前TVGV-1免疫苗法針對子宮頸癌高度癌前病變已在美國進行第二期人體臨床實驗，而台灣的第一期臨床實驗和台大醫院合作同步進行中。

摘錄自:https://www.ecancer.org.tw/DynamicContent.aspx?unitID=10137&contentID=417

郭女士 西元1932年生 女
大腸癌第3期

我是從糞便潛血篩檢檢查出大腸癌的。

過去腸胃沒有很好，在一次陪妹妹看眼睛同時，找腸胃科醫師排超音波檢查。醫師很好心地詢問：「妳有做過糞便檢查嗎？」『沒有』「那下次回診一起把糞便帶來。」因為我沒做過，那就順『便』吧。

無心插柳，檢查出三期大腸癌

因為身體都沒有什麼症狀，回診看報告醫生告訴我「糞便潛血反應是2價」時，感到非常驚訝！後來轉到台大醫院，於2012年1月開刀，切除了15公分的大腸。

手術後，想到罹患大腸癌末期的妹妹，接受治療也不過延長幾個月的生命，讓我對手術結果感到很緊張，「如果是第四期，我就不要治療了。」我這樣告訴女兒。三天後報告出來，確定是大腸癌第三期，我還是一點也不想接受治療。治療過程很辛苦，接受治療也只是延長一點時間；但現在的醫師真的很有愛心，苦口婆心地告訴我，現在第三期腸癌可以治好的很多，要我放心、並鼓勵我接受治療。所以我被說服了…

開始為期半年的口服化學治療

我做的化療不是打點滴，而是口服化療藥－截瘤達。吃藥前，醫師依據我的身高體重來決定藥物的量，因為我的體型小劑量可以少一點，一天就吃5顆，早上2顆、晚上吃3顆，共吃半年、12次療程。

平時我就滿排斥吃藥，截瘤達很大顆、非常不好吞，吃起來格外辛苦。化療剛開始身體還沒有特別感覺，直到第三、第四個月時，吃藥變得很辛苦，畢竟還是在吃化療藥物，好細胞、壞細胞一起殺，就和打針化療一樣，沒什麼食慾、吃了還會吐。

有幾次真的很不舒服的時候，只好跟醫師商量可否多休息幾週，等舒服一點再開始吃藥。醫師評估後欣然同意，多一點的休息也讓自己多一點力氣可繼續對抗病魔。

熬過化療不適 邁入穩定追蹤

化療藥物有一個讓我受不了的副作用就是手足症，那時候人變瘦了，手腳皮膚變色，手指甲也都黑黑的，對自己的樣貌感到不適應，許多街坊鄰居都認不出我，我也變得不喜歡出門。

因為吃化療藥，以前容易便秘的體質變成瀉肚子的體質，每次吃藥都很容易拉肚子。印象最深就是有次要回診，出門走到一半突然肚子絞痛地很厲害，非常不舒服，最後只好搭車回家。有了這次經驗，我媳婦趕緊去買紙尿褲給我穿，讓我能安心出門就醫。

除了開刀時有住院外，開始化療就沒住院。口服化療期間吃兩個星期截瘤達、休息一個星期，每個月至少要到醫院報到一次，繼續領化療藥及抽血檢查。直到2012年7月療程終於結束，醫師說可以不用再治療了，當下我真的好高興，現在就三個月追蹤一次，抽血、照X光、超音波或電腦斷層。

飲食、生活作息改變

因為生病，家人的飲食也都改變。現在比較少吃肉，煮菜調味也都儘量清淡，吃魚都用蒸煮的方式。只要營養顧好，吃得清淡不只對我、對家人也都有幫助。

自從生病後，因為身體的不舒服與不方便，曾有一段時間都關在家裡。現在我能走出來是覺得在家裡實在太無聊，白天一個人在家會感覺很寂寞，現在復原得很好，生活也開始規律。現在每天一定會去國小操場健走，白天有空也會到癌症希望基金會上課、參加活動，認識新朋友。

有家族史，鼓勵姐妹朋友做糞便前血檢查

我是家中的老三，上有兩位姐姐下有四位妹妹。姐妹中的老五和我一樣有便秘的狀況，每次我們都會互通有無，吃了什麼的東西會改善症狀，彼此就會介紹，結果在我之前老五先罹患大腸癌，且診斷的時候已經第四期，很快就離開了。她平時很健康，健康檢查也都沒事，唉，她運氣不好，大腸癌長在橫結腸，比較裡面也不容易發現，所以她離開的時候大家都想不到。

現在我會鼓勵姐妹去做糞便潛血檢查，如果確診也不要慌張，現在藥物很多也很好，我覺得，病人能做得就是按時吃藥，注意飲食運動，身心放空，其他的就交給醫生吧！

文章摘錄:https://www.ecancer.org.tw/DynamicContent.aspx?unitID=10141&contentID=106